You're truly divine.

FORMACIÓN Y TALLERES

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Programacion AMPA

Protea quiere acercar sus servicios a la asociación de madres y padres del alumnado (AMPA), ofreciéndole una amplia variedad de temas como inteligencia emocional, escuelas para padres/madres: educar en positivo;gestión del estrés; hábitos de estudio; estimulación cognitiva; apoyo conductual positivo; problemas de conducta en la escuela; comunicación y asertividad; atención y motivación; negociación y mediación; resolución de conflictos; bullying y ciberacoso, orientación laboral y curricular; relajación y Mindfulness; igualdad efectiva entre mujeres y hombres; entre otras.​

También pueden contactar con nuestro centro para la realización de talleres o jornadas relacionadas con diferentes temáticas (día de la paz, carnaval, día de los enamorados, día de la violencia de género, día del trabajador, jornadas de educación, jornadas de emociones, etc) u otros temas que pueden ser de interés para sus asociados/as y alumnos/as.

Nos adaptamos a su AMPA y elaboramos talleres que logren satisfacer sus demandas.

En Protea entendemos que aprendizaje y diversión van de la mano. Nuestros talleres son prácticos, dinámicos y participativos para enseñar herramientas concretas, útiles y sencillas que puedan ser empleadas en el día a día en la convivencia padres/madres-hijos/as.

Close up of father holding his daughter hand, so sweet,family time.

Taller para padres

En nuestros talleres ofrecemos pautas para mejorar las estrategias psicoeducativas y pedagógicas de padres/madres y todas aquellas personas que tengan niños/as a su cargo y poder darles así, un adecuado desarrollo psicológico y emocional.

Un espacio donde poner en común todas aquellas cuestiones que se nos plantean en el día a día sobre la crianza de nuestros/as hijos/as, siempre adaptadas a la etapa de desarrollo en la que se encuentren y donde trataremos temas como: Educar en positivo, gestionar las rabietas, aprender inteligencia emocional, resolución de conflictos, estilos parentales, comunicación, normas y límites, cómo sobrevivir a la adolescencia de tu hijo/a,…

Taller de Mindfulness

Vivimos con el “piloto automático” conectado, siendo poco o nada conscientes de lo que hacemos día a día, atrapados/as en el pasado o en el futuro, olvidándonos del momento presente.

El mindfulness, o conciencia plena, es un estado mental en el que vivimos el momento presente aceptando la experiencia sin juzgarla.

Mindfulness es tomar conciencia de nuestra realidad, nuestro propio cuerpo, emociones y sentimientos y la forma en la que reaccionamos al entorno.

Algunos de los importantes beneficios demostrados científicamente son: Reducción del estrés, aumento de la capacidad de perspectiva, mejora del rendimiento académico/laboral, empleo en el tratamiento y la prevención de trastornos mentales y físicos, ayuda a tener un mejor control del procesamiento del dolor y las emociones, aumento de nuestra capacidad de relajación, cambio y mejora de la estructura cerebral, prevención de recaídas en problemas de adicción, reducción del riesgo de depresión, nos ayuda a dormir mejor, mejora de nuestra salud mental y física de manera generalizada. 

Taller de Inteligencia Emocional

La inteligencia emocional nos permite identificar, entender y manejar nuestras emociones, dándonos estrategias para relacionarnos con los demás.

En el día a día nos podemos sentir desbordados/as por nuestras propias emociones, que controlan nuestra forma de actuar, no siempre de manera adecuada, o terminamos bloqueando las emociones negativas, lo que a su vez genera malestar.

En nuestros talleres ofrecemos técnicas y herramientas para tu autoconocimiento, gestión emocional, automotivación, empatía y  habilidades sociales  mejorando la relación con uno/a mismo/a, con los demás y con  el entorno, de forma sana, divertida y constructiva. 

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Cómo sobrevivir a personas tóxicas

“No permitiré que nadie camine por mi mente con los pies sucios” – Mahatma Gandhi.

En nuestra mano no está cambiar a los demás pero si protegernos de manera inteligente de aquellos/as que, por su forma de actuar, pueden resultar tóxicos/as. Te proporcionamos herramientas para identificar y lidiar con ellos/as. 

¿Alguna vez te has sentido exhausto/a, con poca energía o deprimido/a estando junto a alguien? Estas personas que están siempre en la queja, sintiéndose víctimas continuamente, envidiosas, incapaces de alegrarse por los logros de los demás, expertas en crear conflictos y malos rollos, son las que conocemos como tóxicas.

Alejarte de este tipo de personas es lo mejor que puedes hacer por tu propio bienestar emocional, pero cuando no hay opción, debes aprender a convivir con ellas sin morir en el intento. Te contamos cómo hacerlo con este taller.

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Talleres para Adolescentes

La adolescencia es un periodo de crecimiento en todos los sentidos, surgiendo cambios físicos, biológicos, psicológicos, emocionales y sociales, que dura desde los 12 hasta los 21 años. 

Protea quiere acercar a este colectivo una serie de talleres que ofrecerán herramientas útiles en el manejo de las diferentes situaciones que se viven durante esta etapa. Las exigencias académicas, exámenes, orientación laboral, búsqueda de pertenencia, sentido de la vida, relaciones personales, preocupación por el aspecto corporal, desarrollo de la identidad, entre otros. Colaboramos con centros educativos y entidades que trabajan con juventud. Para más información www.psicologiaprotea.com, correo: info@psicologiaprotea.com o números de teléfono 928 584 302 o 678 867 046

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Taller "Mujer de Hoy"

La igualdad de género debe ser responsabilidad de todas y todos. En Protea estamos concienciadas y queremos acercarnos a las personas para fomentar la igualdad real. 

Para ello ofrecemos talleres y estrategias que aporten los recursos necesarios para generar el cambio. Nos acercamos a los diferentes colectivos, entidades y asociaciones que quieran, como nosotras, contribuir en la igualdad de oportunidades, responsabilidades y derechos de mujeres y hombres. 

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Taller de Bienestar personal: Gestión de ansiedad y estrés

¿Eres una persona de apariencia tranquila, pero tu mente es un torbellino de ideas y pensamientos confusos e indeseados? ¿Te sientes inquieto/a? ¿Angustiado/a? ¿Desbordado/a? ¿Sientes que no disfrutas como antes? ¿Te sientes y te sienten más irritable, con menos sentido del humor? ¿Sufres síntomas de ansiedad como taquicardia, opresión en el pecho, hiperventilación, rigidez muscular, “nudo” en el estómago, etc?
Si te sientes identificado/a con estas cuestiones queremos darte estrategias que te ayuden a gestionar la ansiedad y el estrés.

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Taller EmpoderArte

Este es un taller para “héroes” y “heroínas”, para todas las personas “artistas” que quieren esculpirse a sí mismas. Para quien se atreve a descubrir su SUPERpoder, a desarrollar su arte. El arte de ser únicos/as y crecer desde sus fortalezas, el arte de saber qué quieren conseguir desde sus sueños y metas, el arte de crear su SUPERpoder, su máximo potencial.
Se trabajarán aspectos como la autoestima, la confianza y la seguridad en uno/a mismo/a, trabajaremos desde tus fortalezas, analizaremos tus debilidades dándote estrategias para que puedas mejorarlas, pondremos en jaque a tus creencias limitantes y te enseñaremos a planificar tus metas a través del coaching para que puedas alcanzar tus sueños.
Este es un taller para futuros “héroes” y “heroínas” ¿te atreves?

Copia de Handsome!

Taller de autoestima para mujer

Este taller de autoestima es para mujeres adultas que quieran participar activamente y contribuir en mejorar su autoestima y la de otras mujeres. Crearemos un espacio de reflexión acerca de nuestro autocuidado respetando las individualidades y los tiempos del grupo.
Trabajaremos desde nuestras fortalezas y debilidades, potenciando los recursos propios a través de una modalidad lúdico -expresiva.

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Taller de sexualidad femenina

Empodérate a través de tu sexualidad.
Te proponemos un espacio para el autoconocimiento y la reflexión en torno a la sexualidad y sensualidad de las mujeres.

Trabajaremos la sexualidad de una manera dinámica y te guiaremos para que explores tu propia sexualidad y sensualidad, a través del autodescubrimiento y empoderándote para que tengas una vida sexual plena y satisfactoria.

to end all parties

Proyecto teen-sex

Conocer las inquietudes de los y las adolescentes sobre sexualidad y concienciar en cuanto a la educación sexual-afectiva que han recibido hasta ahora, fomentando un modelo sexual más amplio, realista y saludable. 

El proyecto “Teen Sex” que consta de 4 sesiones:

  • Sesión 1: Sexualidad y afecto. Trabajando mitos de la sexualidad.
  • Sesión 2: Autoestima, autoconcepto y sexualidad.
  • Sesión 3: Orientación y diversidad sexual.
  • Sesión 4: Emociones y sexualidad responsable.

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