¿Cómo puedo ayudar a un/a familiar con depresión?

Convivir con una persona que sufra depresión es una situación muy difícil y estresante que genera en el cuidador/a sentimientos encontrados y complicados de gestionar. Lo más importante es guiar a la persona para que acuda a un especialista de la salud mental que pueda realizar el diagnóstico y la intervención y acompañar a la … Leer más

Abuso psicológico infantil y sus consecuencias

En el año 2017, en España, profesores/as, médicos/as, personal de servicios sociales y la Policía han descubierto que 13.818 menores están sufriendo potenciales abusos y malos tratos en el ámbito familiar, según la última estadística del Registro Unificado de casos de sospecha de Maltrato Infantil (RUMI), la principal herramienta para medir estos casos de que dispone … Leer más

La depresión, mucho más que la tristeza

Todos/as nos sentimos tristes o melancólicos en ocasiones. La tristeza es una emoción totalmente normal en el ser humano, y la depresión no tiene nada que ver con la tristeza. Cuando una persona sufre de un trastorno depresivo, este interfiere con su vida diaria y su desempeño habitual normal, generando un enorme sufrimiento para quienes … Leer más

7 Estrategias para vencer los pensamientos negativos

“Tengo un pensamiento que me ronda por la mente y por más que quiero evitarlo siempre aparece”, “cuando me doy cuenta ya mi cabeza está inmersa de nuevo en ese bucle de pensamientos negativos”. Muchas de las personas que vienen a consulta demandan herramientas para evitar los pensamientos negativos, y es que es verdaderamente fácil caer … Leer más

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